Travelog 2019: Cameron Highlands (Hari Pertama)

Sebenarnya dah lama nak tulis post ni tapi asyik tergendala je.

Pada 8 Ogos (Khamis) dan 9 Ogos (Jumaat) 2019 hari tu, sebelum raya haji, aku dan Afiq sempat bercuti ke Cameron Highlands. Kami bergerak dari Kota Bharu, Kelantan. So, perjalanan adalah dari Kota Bharu ke Gua Musang ke Lojing dan terus ke Cameron Highlands. Perjalanan mengambil masa hampir 5 jam. Kami bertolak pada lebih kurang 10 pagi dan tiba pada pukul 2 petang lebih.

Setibanya di Cameron, kami check-in apartment yang dah pun ditempah melalui Agoda di Brinchang. Aku book Dreamscape Apartment @ Golden Hills, dengan harapan dapat menikmati suasana pasar malam sebab apartment ni betul-betul di hadapan tapak pasar malam. Tapi malangnya, pasar malam tidak beroperasi pada hari weekdays. Hahahahampehhh! Macam mana lah boleh terlepas pandang part tu. Huhuhu.

Sampai je kami terus check-in di pejabat apartment

Susu Untuk Ibu Mengandung (Similac Mom & Anmum Materna)

Sepanjang 33 minggu hamil, aku selalu diingatkan untuk minum susu. Setiap kali pergi check-up di KK, nurse tak pernah miss tanya, "awak minum susu tak? Berapa kali sehari? Okay bagus.. Pastikan selalu minum susu sekurang-kurangnya 2-3 gelas sehari.."

Persoalan di sini, kenapa kena minum susu?

• Susu Mengandungi Sumber Kalsium yang Penting: Wanita hamil memerlukan lebih 1000 mg kalsium setiap hari. Satu cawan susu roughly mempunyai 300 mg kalsium. Maka, lebih kurang 3 cawan susu diperlukan untuk tampung keperluan tersebut. Kenapa kalsium penting? Kalsium ni lah yang berperanan untuk pembentukan gigi dan tulang serta merangsang saraf dan otot bayi.

• Mengurangkan Masalah Kehamilan: Waktu mengandung, wanita ni selalu rasa pedih ulu hati dan gastrik. Jadi, susu lah yang berperanan untuk kawal simptom ni sebab susu adalah sejenis antasid.

• Menggalakkan Perkembangan Janin: Protein yang terdapat dalam susu ni berperanan terhadap pembentukan rahim, darah dan tisu bayi. Bukan tu je, susu ada zat yang penting seperti folat dan DHA yang berperanan dalam pembentukan saraf serta otak janin.

• Mencegah Risiko Bayi Kurang Berat: Selain kalsium, susu juga mempunyai sumber vitamin D iaitu nutrisi untuk mencegah bayi daripada masalah kurang berat. Pengambilan susu boleh mengurangkan risiko multiple sclerosis (kompilasi saraf pada bayi).

• Manfaat Jangka Masa Panjang untuk Anak: Kebaikan minum susu ni bukannya untuk bayi semasa dalam kandungan je.. Susu ni juga untuk memberi kesan terhadap perkembangan anak dalam jangka masa panjang. Ada satu kajian mengatakan, wanita hamil yang minum sekurang-kurangnya 150 ml susu setiap hari berpotensi dapat anak yang lebih tinggi dan cepat berkembang. Anak juga memiliki tahap insulin yang tinggi sekaligus mengurangkan risiko diabetes tahap 2.